Fitnessraum
Aktuell ist die Nutzung nach Buchung eines Zeitslots auf https://access.kawo3.de möglich. Es fällt keine Nutzungsgebühr an. Die Nutzung erfordert außerdem den Besuch eines Einführungstermins in den Fitnessraum durch die Sport-AG.
Unser Fitnessraum bietet alles, was du für ein vielseitiges und effektives Training brauchst. Von klassischem Freihanteltraining über funktionelle Übungen bis hin zu Ausdauer und Mobility.
Das Herzstück des Raumes ist eine multifunktionale Kraftstation, an der mehr als 100 verschiedene Übungen möglich sind. Dazu gehören unter anderem Beinpresse, Kabelzug, Latzug und Schulterdrücken. Ergänzt wird die Ausstattung durch ein Squat Rack, verschiedene Trainingsbänke sowie eine große Auswahl an freien Gewichten.
Für ein gezieltes Training des unteren Rückens steht außerdem eine Hyperextension-Maschine zur Verfügung. TRX-Bänder und Yogamatten bieten zusätzliche Möglichkeiten für funktionelles Training, Stretching und Yoga.
Auch das Cardiotraining kommt nicht zu kurz: Ein Laufband und ein stationäres Fahrrad stehen für dein Ausdauertraining bereit.
Unsere Ausstattung im Überblick:
- Multifunktionale Kraftstation mit über 100 Übungsmöglichkeiten
- Squat Rack
- Kabelzug mit verschiedenen Griffen
- Latzug mit verschiedenen Griffen
- Beinpresse
- Schulterpresse
- Hyperextension-Maschine
- Flachbank
- Verstellbare Trainingsbank
- Bankdrückbank
- Olympiastange
- SZ-Stange
- Rund 600 kg Gewichte
- Verstellbare Kurzhanteln
- TRX-Bänder
- Yogamatten
- Laufband
- Stationäres Fahrrad
Ob Kraftaufbau, Ausdauertraining oder eine entspannte Stretching-Einheit: Unser Fitnessraum bietet dir die passende Ausstattung für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
Sport-AG
Die Sport-AG kümmert sich um den Verleih von Equipment, den Volleyballplatz und Fitnessraum.
Kontakt
Wenn du den Fitnessraum nutzen, Volleyball oder Roundnet spielen, oder in der AG mithelfen möchtest, wende dich an uns.